Ingrid a cheminé dans la tradition Vipassana selon l’enseignement de S. N. Goenka, pendant une dizaine d’années, et simultanément, son exploration s’est élargie à d’autres courants spirituels.
Après de nombreux voyages en Asie et des retraites intensives de méditation depuis bientôt vingt ans, elle partage aujourd’hui, la pratique lors de soirées et retraites.
Inspirée par J. Krishnamurti, elle est profondément touchée par les mystiques chrétiens et le Zen.
Son approche laïque et spirituelle, est aussi nourrie par l’Advaita Vedanta (non-dualité) et la voie du Tao et repose sur le socle commun à toutes les traditions : Le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le Sacré…
Ingrid a enseigné le qi gong et le tai chi pendant 15 ans.