Retraite spirituelle et ressourcement au coeur de la nature.
La méditation est cette clarté où n’entre nulle division. La souffrance fait obstacle à la clarté. Lors d’une retraite, la pratique nous invite à revenir au coeur de nous-mêmes, à rejoindre le « Connais-toi, toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux » de la sagesse des grecs anciens, à lâcher prise avec les projections, et les résistances à Ce qui est. L’assise, la marche dans la nature, les temps d’échanges, le repos sont autant de portes dans l’exploration de la conscience. Approche de Vipassana, de l’ouverture de la conscience à la vision profonde.
Ici, il est proposé une méditation laïque et spirituelle, basée sur le socle commun à toutes les traditions : le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré.. D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.
La méditation est un espace infini de vérité, de liberté et d’amour.
La retraite se déroulera à la villa Alto, principalement en silence.
Les temps de silence pendant la pratique : de 7h à 8h, de 9h30 à 13h30, et de 15h30 à 19h (en dehors des temps de questions/réponses et partage des enseignements).
Les repas sont également pris en silence (sauf petit-déjeuner).
Ouvert à toutes et à tous.
Rythme de la journée :
(pourra être légèrement modifié)
7h15 – 7h45 : Assise
8h : Petit-déjeuner
9h30 – 10h30 : Assise (2x30mn)
10h30 – 11h : Marche
11h – 12h : Assise (2x30mn)
12h – 12h30 : Marche ou karma yoga
12h30 : Déjeuner
15h30 – 16h30 : Assise (2x30mn)
16h30 – 17h : Marche
17h – 17h30 : Assise
17h30 – 18h30 : Temps d’échange – questions/réponses
19h : dîner
20h30 : Partage des enseignements & méditation
* Possibilité d’entretien individuel *
La villa Alto
